Integratieve jongerencoach-pubercoach Amsterdam
- NU TIJDELIJK AANBOD (opleidingstraject)
- Jongerencoaching (14-20 jaar)
- 4 sessies a 50 minuten
- €35,- per sessie
- Beperkt aantal plekken, meld je SNEL aan
Waar kan jongerencoaching-counseling bij helpen?
Soms loopt het even niet zo lekker. Je merkt bijvoorbeeld dat je last hebt van onzekere of faalangstige gevoelens. Dat je hoofd snel vol zit, je voelt je niet begrepen, hebt snel ruzie met je ouders, of je hebt gewoon even geen idee meer wat je wil of wie je bent.
Wil je graag leren hoe je hier mee om kunt gaan en hieruit kan komen; je hoeft het niet alleen te doen!
Als jongerencoach-counselor ben ik er helemaal voor jou.
Ik ben nieuwsgierig naar hoe het bij jou zit, stel je vragen over jou, over wie jij bent en hoe ik je kan helpen.
In de sessies staan we niet alleen stil bij je probleem, we besteden juist ook veel aandacht aan wie jij bent, je emoties, je talenten, kwaliteiten, je dromen en wensen.
Wat het je oplevert
Na een aantal sessies jongerencoaching merken jongeren vaak dat ze:
- meer rust en overzicht hebben in hun hoofd
- zich beter kunnen concentreren
- steviger in hun schoenen staan
- beter weten wat ze willen (en niet willen)
- makkelijker praten over wat ze voelen
Kort gezegd:
Je leert jezelf beter kennen en dat maakt het leven een stuk lichter.
Hier kan ik je bij helpen:
💭 Als je vaak aan jezelf twijfelt
Je vergelijkt jezelf met anderen, voelt je soms niet goed genoeg of durft geen fouten te maken.
→ Samen bouwen we aan meer zelfvertrouwen en leren we hoe je vriendelijker naar jezelf kunt kijken.
🧠 Als je hoofd overloopt
School, toetsen, verwachtingen, social media; het is veel.
→ Je leert omgaan met stress, beter focussen en ontdekken wat jou helpt om te ontspannen.
😢 Als je je soms alleen of somber voelt
Je vrienden lijken alles op orde te hebben, maar jij voelt je vaak niet echt blij.
→ Je leert begrijpen wat er in je omgaat en hoe je stap voor stap weer grip krijgt op je gevoelens.
😡 Als emoties alle kanten op gaan
Je wordt snel boos, verdrietig of trekt je juist terug.
→ We ontdekken samen wat er onder die emoties zit en hoe je ze beter kunt uiten of loslaten.
😬 Als je bang bent om fouten te maken
Faalangst, spreekangst, angst om afgewezen te worden, dat is zwaar.
→ Ik help je met kleine stappen weer vertrouwen te krijgen in wat je wél kunt.
💬 Als je moeite hebt met anderen
Ruzie, groepsdruk, of niet goed weten hoe je “nee” zegt.
→ We oefenen met grenzen aangeven, eerlijk zijn en jezelf blijven, ook als dat lastig is.
🌱 En vooral… als je gewoon even vastzit
Want soms weet je niet precies wat er is, maar wél dat het niet lekker voelt.
Dan is dit de plek om dat te onderzoeken , op jouw tempo, op jouw manier.
💚 Jongerencoaching helpt je om sterker, rustiger en zekerder in het leven te staan.
Je ontdekt wie je bent, wat je nodig hebt en hoe je zelf weer verder kunt.
Hoe het werkt bij Wortels en Vleugels;
De sessies duren 50 minuten en vinden plaats bij mij in de praktijk.
Jij ploft lekker neer in de luie stoel en we gaan in gesprek om te ontdekken wat er bij jou van binnen speelt. We gaan aan de slag met creatieve oefeningen, metaforen, visualisaties of spelvormen, net wat bij jou past. Als je liever wilt gaan wandelen kan dat ook.
Soms betrekken we je ouders als dat nodig is, maar de sessies zijn verder echt van jou. Het gaat helemaal om jou.
Wat jij deelt blijft tussen ons, ik heb geheimhoudplicht en mag niets zonder jou toestemming met anderen delen. Tenzij er iets speelt waardoor ik mij serieus zorgen maak over je veiligheid, dan bespreken we dat ook samen.
Aanmelden voor jongerencoaching- pubercoacing
Als je besluit naar mij te komen om jezelf beter te leren kennen en je klachten wilt aanpakken plannen we eerst een intakegesprek.
Ben je 16 jaar of jonger, dan heb je toestemming van je ouders nodig.
Ben je 16 jaar of ouder dan mag je jezelf aanmelden. Bespreek het wel met je ouders, want zij betalen de rekening.
We starten met 5 sessies, meestal zijn er 5 tot maximaal 15 sessies nodig.
Wil je eerst even kennismaken? Dat kan gratis en vrijblijvend.
👉 Stuur me een bericht of app me even.
Dan plannen we een kort kennismakingsgesprek, online of in de praktijk.
Kruithuisstraat 146A 1018 WW Amsterdam
- NU TIJDELIJK AANBOD (opleidingstraject)
- Jongerencoaching (14-20 jaar)
- 4 sessies a 50 minuten
- €35,- per sessie
- Beperkt aantal plekken, meld je SNEL aan